冬季皮膚乾癢難入眠？中醫推出「換膚方 3.0」改善不適　提醒避開 2 地雷行為 -- 上報 / 生活

快訊

一条通 8 家指定門市祭出半價優惠、10 款美食最低 20 元起！

2025-03-11 03:45
uuuu

2025-02-11 03:14
銷魂拌麵「剁椒魚頭」、創意甜點「花椒豆腐腦」必點！奇岩一號雙強主廚合推 10 款川湘風味菜單

2024-06-27 07:00
習近平的親俄路線徹底敗壞了中共的處境

2024-06-25 07:00
71歲的習近平為中國帶來什麼

2024-06-24 07:00
投書：從黃埔建軍到黃埔「遺毒」

2024-06-24 07:00
宋國誠專欄：怪哉，依法懲治「台獨」──中共的「自嗨政治學」

2024-06-24 07:00
普丁與金正恩親密駕車互動的「小心機」

2024-06-24 07:00
世界亂局中重建台灣能源安全：賴清德總統的抉擇

2024-06-24 07:00
投書：「核電是AI耗能的救星」　別扯了

2024-06-24 07:00

#皮膚 #中醫 #冬天 #謝旭東 #台北市立聯合醫院

冬季皮膚乾癢難入眠？中醫推出「換膚方 3.0」改善不適　提醒避開 2 地雷行為

邱家琳 2023年12月26日 15:00:00

48 歲的鄭小姐在新冠確診後，冬季開始全身皮膚容易乾燥、脫屑、搔癢，搔癢嚴重致影響睡眠，曾至西醫就診，但療效不佳，外用凡士林還會加重搔癢。中醫師給予「換膚方 3.0」與科學中藥秦艽鱉甲散，加上外用紫雲膏修復肌膚，持續治療 3 個月後，患者皮膚已不再乾癢。

冬季乾癢（缺脂性濕疹）是因為天氣乾冷、濕度變低，皮膚分泌油脂與保水功能下降，因而產生乾燥、脫屑、搔癢等問題。從中醫角度來看，皮膚油脂不夠屬於陰虛，在治療上將人體比喻成一棵樹，皮膚等同樹的表皮，看到枯萎的樹應該用水澆到樹根，而非乾枯樹皮，外用藥處理樹皮的部份，而內服藥的治療是澆水到樹根，兩者並用才能達到標本兼治。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，冬季皮膚乾癢在西醫診斷常為缺脂性濕疹，好發於小腿前側，四肢與身體軀幹也可見到，門診上見到不少本身無皮膚問題，但在新冠確診後開始皮膚容易乾癢，甚至得到新冠後皮膚疾患問題加重的患者。除了到西醫皮膚科治療，中醫的特點在於能根據病人不同體質做調理，使容易過敏的皮膚問題轉恢復回正常肌膚。

（延伸閱讀：冬季病毒性腸胃炎大流行！腹瀉嘔吐應盡速就醫嬰幼兒預防感染靠這 5 招）

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東。（取自「中醫師謝旭東」臉書粉專）

「換膚方 3.0」之所以能有效治療冬季乾癢，在於裡面的一味藥「生地」恰恰是皮膚的補水藥，在中藥的功效為滋陰涼血，補充陰液，對於乾癢發炎皮膚也能夠抗發炎止癢。治療搔癢發炎厲害，靠「知母」、「石膏」、「黃芩」這三味藥可以清熱消炎，讓冬季乾癢的問題能夠從內在改善，搭配外用的紫雲膏修復肌膚，讓受損的皮膚加速康復。

在日常生活上，謝旭東提醒，冬季皮膚乾癢要留意 2 大原則，冬天少穿毛衣類衣物，因為較厚的衣服不容易透氣且易引起癢感，反而要多層次穿搭，以棉質衣物較佳，減少引發皮膚搔癢的狀況。

（延伸閱讀：全台成凍番薯！掌握低溫保健 8 要點　使用保暖商品注意 2 原則）

冬天以多層次穿搭為主，減少皮膚搔癢狀況。（取自 Pexels）

謝旭東也強調，在飲食上要注意禁食薑母鴨、羊肉爐、麻辣火鍋等燥熱食物，會越吃越上火加重皮膚乾癢，反而應該多吃銀耳、甘蔗、梨子、白蘿蔔等滋陰潤肌膚，蘿蔔還讓腸道順暢，腸道一通身體自然輕鬆，皮膚修復得快。他更分享一款「杏仁麥冬補陰茶」的作法，讓體質偏熱、乾癢、無法入眠的人，得以緩解肌膚乾癢、乾咳無痰的情況。