【女神曾是大媽】全智賢2個月狠甩10公斤　強勢復出《屍戰朝鮮：雅信傳》掀熱潮 -- 上報 / 流行

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上報流行 2021年07月28日 16:02:00

39歲韓星全智賢暌違5年，終於推出新戲《屍戰朝鮮：雅信傳》，一上線就掀起戲迷熱烈討論，女神魅力依舊。她日前出席該劇記者會，以一身腰間縷空設計的深藍色連身裙亮相，不僅短髮新造型驚豔，絲毫不見贅肉的螞蟻腰更成為熱話題，網友讚嘆育有2子的她體態依然完美，「不說還真看不出她是二寶媽！」

不過女神如全智賢也曾暴肥過，2012年結婚後，隔年接下韓國咖啡店代言，廣告照片驚見招牌瓜子臉變得浮腫，還出現雙下巴，明顯胖了一圈，發福狀態被網友大虧是「婚後幸福肥」，還被酸民譏笑「像是結婚10年的大媽」。

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全智賢結婚隔年接下的咖啡店廣告，招牌瓜子臉消失，發福狀態被網友狂酸。（取自網路）

後來全智賢積極減肥，2個月成功甩肉10公斤。她曾透露生下第一胎後成功瘦身的秘訣，就是營養師為她打造的「雞胸肉奶昔」，將燙熟的50公克雞胸肉，加上300毫升牛奶、10顆杏仁、3顆核桃、少量香蕉、少量草莓及少量藍莓一起攪拌打成奶昔就完成。用此取代三餐中熱量最高的一餐，可將熱量控制於400卡以內。

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全智賢即將奔4又育有2子，全靠積極的飲食控制跟運動維持體態，（取自《藍色海洋的傳說》劇照）

吃飯時，慣用右手的她還會刻意用左手吃飯，藉由不順手的動作，不僅可以讓吃飯速度變慢，同時也可減少熱量的攝取，讓胃有時間慢慢消化食物。據說全智賢還曾塗上唇膏後再吃飯，為避免吃進唇膏，就會更小心進食。

除了飲食，運動也是重要的一環。全智賢的老公曾透露，她即使工作到凌晨，依然會在早上6點起床運動，不曾間斷！皮拉提斯、游泳、慢跑都是她的運動菜單。全智賢曾說：「早起運動能讓生活更加規律，作息正常就不容易發胖。」

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